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DROPS de conhecimento: Qual valor da sua amizade?
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DROPS de conhecimento: Qual valor da sua amizade?

Qual o valor que você dá as suas amizades? Vivemos em um mundo com tanta agilidade, que a cada dia queremos tudo com muito mais facilidades. É amor, amigo, felicidade, sucesso, tudo de forma ágil. Quando pensamos em conquista, em dedicação, já vem a preguiça, o ranço, o imediatismo. Afinal pra que? Com as redes...

Homens de 30: Pornografia pode diminuir sua libido
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Homens de 30: Pornografia pode diminuir sua libido

O vício em vídeos pornográficos altera o desejo sexual pelx parceirx e pode gerar frustração Falar em pornografia aos 30 anos, parece algo muito distante para muitos homens com uma vida sexualmente ativa, mas é uma questão que pode atingir em cheio homens em todas as idades, principalmente nessa fase mais madura da vida. Assistir...

Saúde: Podoposturologia
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Saúde: Podoposturologia

Correções posturais podem ser realizadas através da planta dos pés A medicina chinesa já considera os pés como uma importante parte do corpo há muitos anos, contendo pontos correspondentes aos órgãos do nosso organismo, tratando e prevenindo doenças através da reflexologia podal. Tendo em vista a importância da planta dos pés a fisioterapia também desenvolveu...

CrossFit: Inclusão, bem-estar e prazer em treinar
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CrossFit: Inclusão, bem-estar e prazer em treinar

O CrossFit procionou uma revolução no meu condicionamento e promoveu o prazer em treinar Foram 33 anos anos para achar um esporte que fizesse total sentido. As pessoas comentam a evolução física, a melhora do condicionamento e a definição corporal, tudo fruto de uma dedicação que passou a fazer parte da minha rotina nos últimos...

Wrap de pasta de frango com requeijão
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Wrap de pasta de frango com requeijão

Ingredientes (para duas pessoas) – 2 filés de peito de frango; – 2 colheres de sopa, bem cheias, de Requeijão Tradicional Regina; – Pão folha ou o de sua preferência; – Manteiga sem sal Regina para grelhar; – Sal, pimenta e salsinha a gosto; Modo de preparo: Comece grelhando os dois filés de frango, numa...

O chapéu ganhou o protagonismo no verão 2019
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O chapéu ganhou o protagonismo no verão 2019

O uso do acessório ganhou força nas praias em 2019 e garante proteção à pele facial e cabelos Oficialmente o último final de semana para as comemorações do novo ano e o primeiro de 2019… Dando sequência aos protagonistas do feriadão, outro item que dominou as praias foi o chapéu e teve de todos os...

Como você lida com seu ego?
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Como você lida com seu ego?

O EGO nos leva a decisões que podem gerar frustração, angústia e culpa 2019 chegou e o ano começa também com a possibilidade reavaliarmos nosso comportamento. Final de 2018, tive a oportunidade através de uma boa terapia, de entender as armadilhas do meu EGO, mas eu não falo desse ego que é exposto como egocentrismo,...

Cinco opções de lanches práticos e saudáveis para o pós-treino
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Cinco opções de lanches práticos e saudáveis para o pós-treino

Confira as dicas da nutricionista Luci Hora, sobre o que consumir após o exercício sem prejudicar sua dieta A atividade física é fundamental para manter um corpo saudável, porém para alcançar o objetivo esperado, não adianta praticar horas de exercícios ou ingerir suplementos diversos, se a alimentação não estiver equilibrada para sua rotina. A nutricionista...