Correções posturais podem ser realizadas através da planta dos pés A medicina chinesa já considera os pés como uma importante parte do corpo há muitos anos, contendo pontos correspondentes aos órgãos do nosso organismo, tratando e prevenindo doenças através da reflexologia podal. Tendo em vista a importância da planta dos pés a fisioterapia também desenvolveu...
O CrossFit procionou uma revolução no meu condicionamento e promoveu o prazer em treinar Foram 33 anos anos para achar um esporte que fizesse total sentido. As pessoas comentam a evolução física, a melhora do condicionamento e a definição corporal, tudo fruto de uma dedicação que passou a fazer parte da minha rotina nos últimos...
Ingredientes (para duas pessoas) – 2 filés de peito de frango; – 2 colheres de sopa, bem cheias, de Requeijão Tradicional Regina; – Pão folha ou o de sua preferência; – Manteiga sem sal Regina para grelhar; – Sal, pimenta e salsinha a gosto; Modo de preparo: Comece grelhando os dois filés de frango, numa...
A tendência deve se extender ao carnaval O réveillon passou mas o verão segue e quem brilhou nessa passagem de ano foram as camisas… Coloridas, floridas, com listras, de grifes, mais baratas e até artesanais. Teve de onça azul à todo tipo de cor, estampando sensualidade e deixando homens de 30, 40 ou menos, extremamente...
O uso do acessório ganhou força nas praias em 2019 e garante proteção à pele facial e cabelos Oficialmente o último final de semana para as comemorações do novo ano e o primeiro de 2019… Dando sequência aos protagonistas do feriadão, outro item que dominou as praias foi o chapéu e teve de todos os...
O EGO nos leva a decisões que podem gerar frustração, angústia e culpa 2019 chegou e o ano começa também com a possibilidade reavaliarmos nosso comportamento. Final de 2018, tive a oportunidade através de uma boa terapia, de entender as armadilhas do meu EGO, mas eu não falo desse ego que é exposto como egocentrismo,...
Confira as dicas da nutricionista Luci Hora, sobre o que consumir após o exercício sem prejudicar sua dieta A atividade física é fundamental para manter um corpo saudável, porém para alcançar o objetivo esperado, não adianta praticar horas de exercícios ou ingerir suplementos diversos, se a alimentação não estiver equilibrada para sua rotina. A nutricionista...
Hey 30tões! Proteja seus fios do sol. Pode parecer meio óbvio mas a gente esquece de cuidar do cabelo na mesma intensidade que protegemos o rosto e o corpo, por exemplo. Então não abra mão de bonés e de chapéus para passar o dia no sol! Inclusive temos um post com dicas aqui, aproveite pois...
Hey 30tões! Um caso de amor e ódio pelas BERMUDAS! Apesar de serem super confortáveis e ótimas para essa época mais quente do ano, a peça traz muito medo de tirar a elegância do look – dependendo do tipo de visual que você que usar! Mas, pode parar com esse pensamento! Bermudas podem dar um...
Vai viajar na virada do ano? Nós te damos algumas sugestões bem legais! Dos lugares mais clássicos até os atuais “queridinhos” da galera para passar o Réveillon, separamos cinco cidades bem legais para o seu destino para encerrar 2015 e começar o ano novo com o pé direito – e uma linda paisagem e muita...