O amadurecimento muda repentinamente a realidade dos Homens de 30 Chegar aos 30 anos parece ser uma coisa muito distante, até que um dia você acorda e percebe: trintei! A gente entra nessa fase cheio medos, incertezas e muitas cobranças, mas a pior delas: a autocobrança. Tudo que pensamos e que planejamos durante toda a vida,...
Contrologia é importante dentro das aulas de Pilates para melhorar a qualidade dos seus exercícios Ter controle sobre os movimentos para a prática do Pilates é um princípio fundamental, tanto que inicialmente o método era chamado de contrologia. Mas como a contrologia pode te auxiliar nas atividades diárias e também em outras modalidades físicas? Essa capacidade...
Confira 4 tipos de corte masculino para a primavera/verão 2019 Basta começar uma nova temporada ou estação que as novidades para os cortes masculinos começem a surgir. A época mais quente do ano começou e, por isso, novas opções para cortar os fios viram tendência. Portanto, para te ajudar nas inspirações para um novo corte,...
Cuidados diários com o rosto garantem uma pele jovial e saudável Os homens tem melhorado muito nos cuidados diários com o rosto e corpo, mas ainda estamos longe de alcançar a determinação das mulheres, que colocam a beleza e bem-estar como parte importante da rotina, com isso resolvi listar as 10 mancadas dos homens no...
As redes sociais interferem na rotina e gera dependência Será que viramos “escravos” das redes sociais? Pois a cada dia são mais fotos, vídeos, compartilhamentos de momentos da vida – sejam legais ou não, todos os dias, quase 24 por dia, ali nas redes sociais! “Are You Living an Insta Lie? Social Media Vs. Reality”...
Pra Me Refazer é o quarto single do álbum “Noz VOZ Eles” de Sandy com Anavitória Pra Me Refazer é uma das parcerias mais esperadas para a nova MPB e já está entre nós. Sandy lançou nessa sexta-feira (21) a quarta faixa do projeto “Nós VOZ Eles”, single em parceria com Ana Vitória. Disponível em...
Mais um set mixado destaca o bday de um dos maiores clubes gays da América Latina, a The Week. O popular Guilherme Guerrero apresentou o podcast comemorativo para o evento que marcou a cidade de São Paulo. Com mais de 16 mil plays, o DJ figura como um dos mais influentes residentes do clube. Ouça...
A falta de movimento pode ser uma das causas da falta de mobilidade e dores na coluna A mobilidade corporal é uma capacidade muito importante para a saúde de nossas articulações. Com a nossa coluna não é diferente, ela é toda articulada e composta por vértebras, o motivo é o movimento. A diminuição de mobilidade...
Desejo sexual do homem aos 30 passam ter questões ligadas à saúde mental e equilibrio social Como anda ao seu desejo sexual? Finalmente vamos falar de sexo nesse blog. Sempre ouvi que aos 30, o sexo poderia ganhar um tom diferente, ou ainda, a libido diminuir. O que de fato acontece na vida sexual de...
Dicas de beleza que todos os Homens de 30 podem e devem seguir Homens de 30 sejam bem vindos! Provavelmente, a primeira coisa que mais está te chamando atenção em sua aparência é o seu rosto, certo? Tem uma fase da vida que a gente não presta só atenção ao corpo em si, mas sim...