Augustus Moraes estreia como colunista do Ômega Hitz e chega ao time para trazer um conteúdo que fala de bem-estar, saúde, treinos, pilates, entre outros. Com posts semanais, o fisioterapeuta prepara um conteúdo exclusivo, destaque em seu novo perfil no instagram. No Ômega Hitz ele foi destaque na coluna Homens de 30 ao falar sobre...
Pode parecer que não, mas sabia que subir escadas é um poderoso exercício físico? Sim, a atividade garante uma perda calórica de cerca de 200 calorias a cada 30 minutos. Além disso, subir degraus traz diversos benefícios para a nossa saúde: – Fortalece os músculos inferiores do corpo como glúteos e pernas; – Trabalha o...
Homens tem uma certa tendência em deixar o acessório por mais tempo em uso do que o necessário Todo homem no primeiro encontro capricha no visual, faz a barba, escolhe o bom look, independente de hétero ou gay, quando muito vaidoso, também capricha na depilação. Afinal uma boa aparência vale muito para um primeiro encontro....
Final de semana é sinônimo de festa e curtição para alguns e de ressaca para muitos desses rs… Por isso, separei algumas dicas infalíveis para “curar” a danada da ressaca! Beba muita água Pode para parecer muito óbvio mas água é um dos melhores remédios para “curar” a ressaca! Você vai precisar se hidratar muito...
As tranças ressurgem com uma excelente opção para não precisar cair na tesoura e ainda assim mudar o visual Entra ano, sai ano, elas voltam a figurar como uma excelente opção para um UP no visual para o inverno. A moda da trança masculina pode até perder força, mas não desaparece por completo, afinal é...
Hey 30tões! Na hora de ir fazer seu treino, seja na academia, na rua, num parque, muitos de nós nem nos preocupamos com a vestimenta. Essa questão é válida não apenas para usar peças combinando e deixar o look mais harmonioso, mas para usar roupas adequadas e não ter problemas com atrito e irritações na...
Hey 30tões! Já compartilhei pelas redes sociais que mudei de casa e, por isso, fiquei ainda mais dentro desse universo incrível de decoração, buscando ideias e inspirações… Foi assim que encontrei a Vait Design, uma loja de moveis criativos em Pinheiros (São Paulo – SP) – mas que faz vendas online também – e me...
O alogamento traz importantes benefícios para o corpo e a mente ALONGAMENTO! Algo que passa desapercebido por parte dos praticantes de esportes, principalmente na musculação. O alongamento já é um exercício, uma pratica que traz agilidade e elasticidade ao músculo. Um exercício importante para o funcionamento do corpo, uma vez que quanto mais alongado, melhor...
Hey 30tões! O inverno chegou, oficialmente, no último dia 21 (aqui no hemisfério sul), e agora os looks são compostos por mais peças… Eu, particulamente, tenho muita dificuldade para montar um visual cheio de peças mais pesadas e ainda usar acessórios de frio como lenços, cachecóis e toucas, dando um toque especial! Por isso, resolvi...
Os cuidados no inverno precisam ser redobrados, evitando ressecamento e queimaduras na pele Hey 30tões! O inverno chega, oficialmente, na próxima quinta-feira, mas as temperaturas mais baixas já fazem parte dos nossos últimos dias, especialmente na região sul do país. Com isso, os cuidados com a pele precisam de um pouco mais de atenção e...