Reprodução: O2 Por Minuto O início de uma atividade física pode ser muito prazeroso, mas alguns detalhes são fundamentais para garantir uma boa experiência. E para quem está começando a correr a regra é a mesma. Cuidados básicos ajudam a diminuir o risco de lesões e empurram o iniciante rumo a seus objetivos, sempre de...
Selecionamos as músicas que mais gostamos para deixar sua malhação mais divertida e cheia de ritmo Sabe aquela música que te deixa com vontade de sair pulando e dançando por aí? Então, ela não pode faltar no meu do seu treinamento, especialmente naqueles dias em que você está mais cansado. Pensando nisso, separamos algumas músicas...