A prática de esportes é um importante aliado no combate a depressão. Vamos falar sobre DEPRESSÃO masculina? A depressão é o mal do século e coloca o Brasil como um dos países com a maior prevalência entre nações em desenvolvimento. São mais de 10.4% da população atingida, com um aumento de mortes relacionadas à episódios...
A massagem aplicada no abdômen promove a eliminação da retenção de líquidos Ao final da quarentena, a corrida por tratamentos vai começar e é importante entender em quais procedimentos investir para recuperar o corpo de meses atrás, sem desperdício de tempo e grana. Alguns procedimentos estão na linha de frente entre os preferidos do nosso...
As mais de 4.700 toxinas por tragada, agridem a pele e promove também a queda de cabelo Foi-se o tempo em que fumar era uma questão de status! Além de ser completamente prejudicial à saúde, algo amplamente discutido em todas as plataformas de comunicação, o cigarro também é um dos causadores do envelhecimento precoce...
A perda de massa magra e gordura promovem o surgimento da flacidez Em tempos de isolamento social, treinos em casa e a perda de massa magra, algo começa a chamar atenção de muitos homens, a flacidez onde antes tinham músculos, definição ou até mesmo gordura. A flacidez é um processo natural do corpo e a...
É necessário homens intensificarem os cuidados na região Já investiu em um bom creme para área dos olhos? O cuidado com a área dos olhos é necessário e fundamental a partir dos 30 anos. A pele, que é a mais fina do nosso corpo, precisa de uma atenção especial e produtos específicos. Manter a região...
A vitamina produz a serotonina, que garante a sensação de bem-estar Nesse período de quarentena tomar diariamente 15 minutos de sol é fundamental para manter seu sistema imunológico mais forte, músculos resistentes e o coração protegido, com níveis de Vitamina D regulados. Os benefícios da Vitamina D, ainda ajudam a causar uma sensação de felicidade,...
Manter uma rotina e evitar o excesso de notícias, ajudam no processo Atenção redobrada é importante nesses tempos de reclusão e que a ansiedade faz morada. Além da reflexão no vídeo, algumas dicas para manter a sua saúde mental e equilíbrio emocional são importantes: CUIDADO COM O EXCESSO DE INFORMAÇÃO: Existe realmente a necessidade de...
Bora falar máscaras faciais? Incluir a máscara em sua rotina de beleza é fundamental, Tanto as opções cremosas que vem em potes, bisnagas ou sachês, quanto essas que são descartáveis e vem num saquinho, são TODAS ótimas para finalizar sua rotina de cuidados – e muitas contém diversos nutrientes para a pele: refrescam, renovam, iluminam,...
Com o passar da idade, é importante firmar uma rotina de cuidados faciais, principalmente quando saímos de situações como o carnaval, que despula alimentação, sono e rotina. Como um rostinho de 35 não se recupera como os 25, eu já dei o start na rotina diária de cuidados e com muita intensidade. Resolvi compartilhar um...
Eu tenho falado muito sobre o uso do #BCAA intramuscular, um procedimento para o auxílio no ganho de massa magra que tem feito sucesso entre homens no Brasil e eu resolvi aplicar. Com pouco mais de 60 dias fazendo uso do suplemento, que é aplicado no @EsteticaParaHomens, eu troquei o BCAA e toda a suplementação...