A perda de massa magra e gordura promovem o surgimento da flacidez Em tempos de isolamento social, treinos em casa e a perda de massa magra, algo começa a chamar atenção de muitos homens, a flacidez onde antes tinham músculos, definição ou até mesmo gordura. A flacidez é um processo natural do corpo e a...
O isolamento social continua sendo a opção mais eficaz no combate ao Coronavírus No mundo inteiro especialistas e médicos chamam a atenção para a necessidade de mantermos nossa rotina em meio ao isolamento social em meio a pandemia do Coronavírus, mas uma coisa é certa, temos que nos precaver com relação a algumas questões básicas...
Manter uma rotina e evitar o excesso de notícias, ajudam no processo Atenção redobrada é importante nesses tempos de reclusão e que a ansiedade faz morada. Além da reflexão no vídeo, algumas dicas para manter a sua saúde mental e equilíbrio emocional são importantes: CUIDADO COM O EXCESSO DE INFORMAÇÃO: Existe realmente a necessidade de...
Com o passar da idade, é importante firmar uma rotina de cuidados faciais, principalmente quando saímos de situações como o carnaval, que despula alimentação, sono e rotina. Como um rostinho de 35 não se recupera como os 25, eu já dei o start na rotina diária de cuidados e com muita intensidade. Resolvi compartilhar um...
Que delícia é estar de volta!!! Depois de alguns meses afastado, treinando em outro espaço, hoje retornei com meus treinos para a Chacara Crossfit e estou que é só alegria. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu sempre fui muito resistente ao #Crossfit. Medos, receios e muitas dúvidas sobre a eficiência dos treinos. Porém em Janeiro de 2018 eu resolvi...
Quando pensamos em mudar a cor do cabelo, principalmente quando estamos ou nos aproximamos dos 30 anos, todo mundo se assusta. É mais fácil clarear para apenas para cobrir os cabelos brancos – que para muitos trintões começam a surgir, que do que para assumir um visual novo e mais moderno. Mas, como já contei...