Pode parecer simples mas fazer mala é algo que demanda bastante atenção para não errar pelo exceto ou pela falta… Por isso, separei algumas dicas bem legais para te ajudar – depois de já ter pesquisado muito sobre o assunto (risos). – Faça uma lista do que vai levar para não esquecer nada, principalmente se...
Hey 30tões! Hoje quero falar de uma novidade que, quem me acompanha no Instagram, já deve estar sabendo… Há um mês, comecei uma terapia capilar para tratar a minha queda de cabelos. Já faz um tempinho que cuido do meus fios lá no Nino Garcia Hair Designer e o Nino Garcia, que é especialista em...
Os tênis brancos estão entre os queridinhos entre as tendências, não é? Mas eles sujam muito facilmente e limpá-los pode ser uma tarefa não muito simples. Por isso, resolvi trazer algumas dicas e truques pra deixá-los limpinhos em casa, sem muito trabalho! Pasta de dente: use uma escovinha (pode ser de dentes) velha e passe...
Muitas pessoas ao começar a musculação pensam que pegar pesos altos é o fator mais importante para a hipertrofia muscular. Segundo o educador físico Marcelo Thomazin, realmente a intensidade do treino é um dos fatores que deve sempre ser controlado e não é apenas com aumento de cargas que conseguimos aumentar a intensidade de um...
Hey 30tões! Já tem um tempo que venho pensando sobre esse assunto, mas um seguidor do blog no Intagram me sugeriu esse tema e resolvi falar melhor sobre “como desacelerar e dormir (viver) melhor”? Confesso que já sofri muito com questão de insônia, inquietação na hora de dormir – que hoje resolvo muito bem com...
Hey 30tões! O outono já deu as caras desde o mês passado aqui no hemisfério sul, mas só agora nos últimos dias que vimos mesmo as temperaturas ficarem mais amenas. Com isso, podemos já tirar do guarda-roupas os casacos, camisas de manga longas e jaquetas mais leves, por exemplo, para compor nossos looks, que agora...
Tem a sensação de que seu perfume anda durando pouco na pele? Talvez você possa não estar aplicando da melhor forma possível… Por isso, separei 3 incríveis para fazer o perfume durar mais! – NÃO ESFREGUE! Ao fazer isso em uma área perfumada, as suas moléculas são destruídas e o cheiro desaparece no ar, literalmente…...
O tema é sempre polêmico, mas já faz parte do dia-a-dia de muitos 30tões. Dar um UP no visual usando recursos como make masculina, já não é um problema, mas sempre rolam dúvidas do que usar, certo? Bom, tirando por experiência própria e falando sobre os produtos que eu uso, resolvi lista-los aqui no blog,...
A gente já sabe que a ultra violet foi eleita a cor do ano pela Pantone, mas uma outra cor que será super tendência para está época mais fria do ano é o VERMELHO. Confesso que eu não tenho muitas opções de looks na cor, mas adorei algumas inspirações que vi e resolvi compartilhar por...
Hey 30tões! Segunda-feira, com certeza, é o “dia mundial de volta à academia” e, por isso, é importante ficar atento à algumas coisas: – Cuidado com o volume de treino! Não adianta querer recuperar tudo que não fez nesses dias, hoje. Faça seu treino normalmente, da forma correta, para não se machucar – já que...