A prática de esportes é um importante aliado no combate a depressão. Vamos falar sobre DEPRESSÃO masculina? A depressão é o mal do século e coloca o Brasil como um dos países com a maior prevalência entre nações em desenvolvimento. São mais de 10.4% da população atingida, com um aumento de mortes relacionadas à episódios...
A massagem aplicada no abdômen promove a eliminação da retenção de líquidos Ao final da quarentena, a corrida por tratamentos vai começar e é importante entender em quais procedimentos investir para recuperar o corpo de meses atrás, sem desperdício de tempo e grana. Alguns procedimentos estão na linha de frente entre os preferidos do nosso...
Dieta, sono e rotina de exercícios são forte aliados à produção de testosterona no homem A testosterona é um hormônio importante para nós homens e a partir dos 30 é necessário checar seus níveis para fazer a temida reposição hormonal. Os níveis corretos, garantem o crescimento muscular, regula muitas funções corporais e trabalha contra o...
As mais de 4.700 toxinas por tragada, agridem a pele e promove também a queda de cabelo Foi-se o tempo em que fumar era uma questão de status! Além de ser completamente prejudicial à saúde, algo amplamente discutido em todas as plataformas de comunicação, o cigarro também é um dos causadores do envelhecimento precoce...
A perda de massa magra e gordura promovem o surgimento da flacidez Em tempos de isolamento social, treinos em casa e a perda de massa magra, algo começa a chamar atenção de muitos homens, a flacidez onde antes tinham músculos, definição ou até mesmo gordura. A flacidez é um processo natural do corpo e a...
O isolamento social continua sendo a opção mais eficaz no combate ao Coronavírus No mundo inteiro especialistas e médicos chamam a atenção para a necessidade de mantermos nossa rotina em meio ao isolamento social em meio a pandemia do Coronavírus, mas uma coisa é certa, temos que nos precaver com relação a algumas questões básicas...
É necessário homens intensificarem os cuidados na região Já investiu em um bom creme para área dos olhos? O cuidado com a área dos olhos é necessário e fundamental a partir dos 30 anos. A pele, que é a mais fina do nosso corpo, precisa de uma atenção especial e produtos específicos. Manter a região...
A vitamina produz a serotonina, que garante a sensação de bem-estar Nesse período de quarentena tomar diariamente 15 minutos de sol é fundamental para manter seu sistema imunológico mais forte, músculos resistentes e o coração protegido, com níveis de Vitamina D regulados. Os benefícios da Vitamina D, ainda ajudam a causar uma sensação de felicidade,...
Se tem algo que quase nunca falo por aqui é sobre livros, porque realmente não sou um ótimo leitor (ponto a ser corrigido)! Mas depois de fazer meu mapa numerológico com o numerólogo Paulo Madjarof essa semana e estar cada vez mais na busca do autoconhecimento, separei alguns que quero muito ler (ou já li)...
Manter uma rotina e evitar o excesso de notícias, ajudam no processo Atenção redobrada é importante nesses tempos de reclusão e que a ansiedade faz morada. Além da reflexão no vídeo, algumas dicas para manter a sua saúde mental e equilíbrio emocional são importantes: CUIDADO COM O EXCESSO DE INFORMAÇÃO: Existe realmente a necessidade de...